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5/1~5/31全館單件88折! Wishing you the best Mother’s Day. You deserve all the best!

【安全又循序漸進的療癒 瑜珈】

療癒瑜珈是一套強調安全, 循序漸進練習,強化身體,逐步恢復對身體的溝通與 控制的一套瑜珈,非常適合長期受身體疾患所苦,肢體活動不好,或曾受過傷想做運 動,卻又怕運動造成傷害的朋友們。
缺乏 活動的身體,會造成肌肉緊繃,疼痛,心情沮 喪,,身體更加疼痛而不敢去活動身體,於是 惡性循環,透過療癒瑜珈藉由身體、心靈 及呼吸間的溝通,讓情緒更為平靜而自 在,提升呼吸功能,幫助很多人在心靈與身 體的痛楚壓力可以揮去。

尊重每個人的身體不一 樣,來進入一連串和緩、穩定的瑜珈體位 法,減少脊椎及膝蓋的負擔並緊實核心肌 群的力量和肢體柔軟度與平衡,最終的目 標要逐步邁向「呼吸」「自在」與「勇氣」的階段體驗。

請放下所有的疑惑,來體驗一堂不一樣的 瑜珈

 

【課程內容】

1.瑜伽呼吸法,沒有呼吸就沒有瑜伽

2.改善駝背凸肚型/平背型/搖擺背型

3.肩頸痠痛問題的療癒對策

4.認識核心肌群 向腰痠背痛說再見

5.脊椎和骨盆正位的技巧

6.放鬆肌肉遠離壓力的重要

【 實體課程注意事項 】

🔔以下時間及地點需特別注意
_____________________________________________

⏱實體課程時間 :每周二19:00pm-20:00pm
🏠實體課程地點 :台中市南區正義街26號
📋表單填寫狀況 https://bit.ly/3MuiWU7

 

📢所有課程除了團體療癒瑜珈課程時間固定之外,其餘一律與老師自行預約時間

穿著適合運動的服飾,帶著一顆愉快的心來上課
 

 

【退款機制注意事項】

 

購買課程訂閱制前請務必詳閱以下條款,充份瞭解相關規定,以保障自身權益。

購買課程訂閱制後因個人因素或是發現改變了心意,將依下列程序辦理。

 

取消與退款條件:

 

1.如欲取消,請在未進行上任一堂課開始前7個工作天(包含假日),申請取消退款,逾期將不予取消退款。

待14個工作天(不含假日),本公司在進行刷退,因各家信用卡公司結帳時間不同,刷退款項請注意當期或者下期的信用卡帳單為準。

 

2.如欲更換時間或課程,請在課程開始前24小時,申請更換時間。

 

3.如欲轉讓課程名額,請在課程開始前24小時,告知老師姓名及聯絡資訊。

 

4.若無故缺席,將不予退款。

 

5.於課程中如因非可究責主辦單位之因素中止參與活動,將不予退回款項。

 

6.如因不可抗力因素取消課程,將主動聯繫延期或退款。

 

- 退費將扣除已上課的堂數換算金額,會以課程定價NTD300元為課程費用,並以購買總價按比例計算退費金額。

- 若已上部份課程,將扣除已上課的堂數後,另收取總額20%行政處理費 ,並將剩餘課程款項進行退款。