實體課程-10堂團體

瑜珈是一套強調安全, 循序漸進練習,強化身體,逐步恢復對身體的溝通與控制的一套瑜珈


NT$3,500
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商品描述

🧘‍♀練習瑜珈除了放鬆之外還有很多好處!像是...


✅改善姿勢

瑜珈能幫助伸展及雕塑身材,而且不需要太難的技巧、也不需要很強的柔軟度就能完成,每天只需要花幾分鐘的時間練習,你會漸漸地感受到身體有些不同,且是由內而外的。


✅減重

練習瑜珈能夠促進新陳代謝,也能有效幫助燃燒脂肪,以更健康的方式瘦身減重!

做瑜伽還能使身體內的荷爾蒙恢復平衡,也就是說可以讓體重變的正常。


✅提升精力

幾分鐘的瑜珈運動就能提供我們在生活中所需的能量,讓我們的活力更持久。

比如瑜珈中的「樹式」可以用來伸展脊椎,能夠循環體內的能量;「擴胸式」能夠促進呼吸,日常瑜珈訓練能夠喚醒體內主要的能量中心。


✅壽命更長久

瑜珈除了能夠幫助你雕塑體態、調整心律、舒緩壓力,它還能夠降低得到心臟疾病的風險,研究也顯示,降低呼吸的速度可以直接影響到壽命的延長,幫助延緩衰老喔!


尊重每個人的身體不一 樣,來進入一連串和緩、穩定的瑜珈體位 法,減少脊椎及膝蓋的負擔並緊實核心肌 群的力量和肢體柔軟度與平衡,最終的目 標要逐步邁向「呼吸」「自在」與「勇氣」的階段體驗。

請放下所有的疑惑,來體驗一堂不一樣的 瑜珈🧘‍♀


【 實體課程注意事項 】

🔔以下時間及地點需特別注意

_____________________________________________


⏱實體課程時間 :每周二19:00pm-20:00pm

🏠實體課程地點 :台中市南區正義街26號

📋表單填寫狀況 https://bit.ly/3MuiWU7



📢所有課程除了團體療癒瑜珈課程時間固定之外,1&1、1&2老師會主動撥打電話詢問時間

上課時間及預約狀況依實際時間為主。

穿著適合運動的服飾,帶著一顆愉快的心來上課。



【 統一發票索取方式 】

1. 電子發票 > 結帳時,備註提供載具編號
2. 紙本發票 > 結帳時,備註提供可收件的住址,我們一律採用郵寄方式,恕不接受其他物流。



【退款機制注意事項】


購買課程訂閱制前請務必詳閱以下條款,充份瞭解相關規定,以保障自身權益。

購買課程訂閱制後因個人因素或是發現改變了心意,將依下列程序辦理。


取消與退款條件:


1.如欲取消,請在未進行上任一堂課開始前7個工作天(包含假日),申請取消退款,逾期將不予取消退款。

待14個工作天(不含假日),本公司在進行刷退,因各家信用卡公司結帳時間不同,刷退款項請注意當期或者下期的信用卡帳單為準。


2.如欲更換時間或課程,請在課程開始前24小時,申請更換時間。


3.如欲轉讓課程名額,請在課程開始前24小時,告知老師姓名及聯絡資訊。


4.若無故缺席,將不予退款。


5.於課程中如因非可究責主辦單位之因素中止參與活動,將不予退回款項。


6.如因不可抗力因素取消課程,將主動聯繫延期或退款。


- 退費將扣除已上課的堂數換算金額,會以課程定價NTD300元為課程費用,並以購買總價按比例計算退費金額。

- 若已上部份課程,將扣除已上課的堂數後,另收取總額20%行政處理費 ,並將剩餘課程款項進行退款。

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